معرفی ۹ مدل از بهترین بالش‌های بارداری

0 183

آیا باردار هستید و شب ها به سختی می خوابید؟ در دوران بارداری بدن مادر رشد کرده و این امر باعث می شود دچار محدودیت های حرکتی شوید و شب ها سخت تر به خواب بروید. در این راستا بالش های بارداری یک روش خوب برای افزایش کیفیت خواب مادران باردار است. این بالش ها باعث می شوند راحت تر بخوابید، دچار پشت درد و کمر درد نشوید و شکل طبیعی ستون فقرات خود را حفظ کنید. بالش های بارداری بسیاری در بازار وجود دارد که هر کدام به شکل ها و مدل های مختلفی عرضه می شوند. برخی از آنها به صورت صاف و برخی به صورت منحنی و دایره ای طراحی می شوند، تعدادی از این مدل ها نیز U- شکل هستند. هریک از این مدل ها به دلیلی ساخته شده است و شرایطی مساعدی را برای شما ایجاد می کنند، بنابراین انتخاب در میان این مدل ها و برند ها ممکن است اندکی سخت باشد و شما را سردرگم کند.

در این مطلب می خواهیم ۹ مدل از بهترین بالش های بارداری را به شما معرفی کنیم و آنها را از نظر اندازه بالش، شکل و مدل آن، مواد به کاررفته در بالش ها، دوام، قابلیت شست و شو، کیفیت و قیمت آنها بررسی نماییم تا شما مادر عزیز بتوانید یک مدل متناسب با بدن و شرایط خود انتخاب کنید.

فوایدموادمدلنام
مناسب برای پشت درد، گردن درد و شرایط مساعد شکمصد در صد پنبهO- شکلSnoogle full body Pillow
مناسب برای گردن درد، پشت درد و شرایط مساعد شکمبدون فتالاتU- شکلContoured back ‘N’ body pillow
مناسب برای تمای قسمت های بدنیمموری فومصافShredded Memory foam body pillow
مناسب برای گردن و شکمصد درد صد پنبهکوچکSnoogle Mini compact pillow
مناسب برای تمای قسمت های بدنیپنبهصافPharMeDoc full body pillow
مناسب برای پشت و شکمپنبهنیم دایرهScalloped trellis gray body pillow
مناسب برای زانومموری فومساعت شنیComfiLife Knee Pillow
مناسب برای پشت درد، گردن درد و شرایط مساعد شکممواد مصنوعیU- شکلComfort-U shaped pregnancy pillow
مواد مصنوعیصافDown alternative body pillow

 

انواع بالش های بارداری

بالش های حمایت کننده از کل بدن
این بالش ها از جمله محبوب ترین بالش ها به خصوص برای زنان باردار است. به دلیل اینکه این بالش ها از تمام بدن، مانند شکم، پشت، سر و … پشتیبانی کرده و باعث می شود تمام بدن شما در شرایط مناسب و استاندارد قرار گیرد. این بالش ها ارتفاع ۵ تا ۶ فوتی دارند و به راحتی می توانید آن را در کنار بدن تان قرار داده و از آن استفاده نمایید. به صورتی که قسمتی از آن زیر سر شما قرار می گیرد و قسمت پایینی آن نیز بین دو زانو شما است و در این حالت شکم تان شرایط مساعد تری در هنگام خواب دارد.

بالش های گوه‌ای

بالش بارداری گوه‌ای اساسا یک نگهدارنده است این بالش ها به صورت زاویه دار در اشکال مختلفی مانند مثلثی، …. ارائه شده و نظر بسیاری از کاربران را به خود جلب کرده اند. این بالش عموما برای کاهش فشار در ناحیه پشت استفاده می شود و زاویه مناسبی را برای گردن و پشت در نظر می گیرد و زنان باردار به دلیل اینکه این بالش از لحاظ ارگونامیک با خمیدگی های بدن شان مطابقت دارد ، به آن روی می آورند. این بالش ها هنگام دراز کشیدن روی تخت زیر شکم یا کمر‌تان جا می‌گیرد و تن شما را راحت و آرام نگه‌میدارد به‌گونه‌ای که نیاز نباشد به این‌سو و آن‌سو غلت‌بخورید؛ بنابراین شب آرامی را در خواب سپری می‌کنید.

 بالش های انعطاف پذیر
اگر ترجیح می دهید از یک بالش همه کاره استفاده کنید که چه در خواب و چه در بیداری برای شما مناسب باشد بهتر است سراغ این مدل بالش ها بروید. از آنجایی که این بالش ها انعطاف پذیر هستند شما می توانید آن را مطابق با نیازتان شکل دهید، مثلا در هنگام کتاب خواندن از آن استفاده کنید و یا بعد از به دنیا آمدن فرزندتان از آن به عنوان کریر استفاده کرده و یا در زمان های شیردهی از آن بهره ببرید.

بالش های شکل دار
این بالش ها به صورت O- شکل، U- شکل و J- شکل ارائه می شوند و شما می تونید با توجه به نیازتان یکی از آنها را تهیه کنید. اما متخصصان معتقدند که بالش های O- شکل و U- شکل بیشتر مناسب زنان باردار هستند و از شکل بدن آنها بیشتر پشتیبانی می کنند.

 

۱. Snoogle Full Body Pillow from Leachco
این بالش  مورد توجه بسیاری از زنان باردار قرار گرفته است، و در هنگام استفاده ازگردن، شکم، کمر و پشت در آن واحد حفاظت می کند، دیگر احتیاج نیست به منظور کاهش درد از چندید بالش استفاده کنید. این بالش ها بیشتر C- شکل هستند، یعنی مانند یک دایره ای هستند که قسمت جلویی آن اندکی باز است.  در این مدل بالش ها سر را در ارتفاع مشخصی قرار می دهند، تا از سوزش معده و رفلاکس جلوگیری شود، قسمت میانی این بالش بلند تر است و شکم و پشت تان را تحت پوشش قرار می دهد،  قسمت انتهایی آن نیز در بین دو پا قرار می گیرد و زانو، کمر و ستون فقراتتان را در طول شب به صورت استاندارد ثابت نگه خواهد داشت و مانع از کمر درد و سیاتیک می شود.

جنس این بالش از پلی استر است، وزن آن سبک است و به راحتی جا به جا می شود و در مواقع ضروری می توانید آن را شست و شو دهید. بنابراین با خرید این بالش نگران موارد بهداشتی آن نباشید.

مزایا:

– پشتیبانی از گردن، پشت و شکم

– حالت استاندارد در ستون فقرات

– بهترین مدل برای جنینی خوابیدن

– در رنگ ها و اندازه های مختلف

– جایگزینی خوب برای چند بالش

معایب

– اندازه آن بزرگ و جاگیر است.

– قیمت بالایی دارد.

۲. Back ‘N’ Belly Contoured Body Pillow
این بالش به شکل U- شکل بوده و به صورت همزمان از پشت و شکم شما محافظت می کند. لازم نیست در طول شب آن را جا به جا کرده و به پهلوی دیگرتان بخوابید به راحتی می توانید بچرخید و بدون تکان دادن بالش بر روی پهلوی دیگرتان استراحت کنید، این بالش در اندازه های استاندارد و مطابق با بدن افراد مختلف طراحی شده است.  با کاهش فشار از روی بدن، مفاصل در موقعیت های خنثی قرار می گیرند و فشار  از روی آنها برداشته می شود شکل  منحنی این بالش با رشد طبیعی بدن تان سازگار است و مشکلات خوابتان را به حداقل می رساند.

جنس این بالش از پلی استر می باشد و بر روی آن یک کاور پوششی دارد که به راحتی می توانید زیپ آن را باز کرده و آن را شست و شو دهید این بالش برای زنان بارداری که دچار رفلاکس معده،سیلتیک هستند بسیار مناسب است.

مزایا:

– پشتیبانی کامل از شکم و پهلو

– ارتقا جریان هوا

– جذب حرارت بدن

– دارای پوشش قابل جدا شدن و شست و شو

مضرات:

– پیدا کردن یک بالش مناسب اندازه یک فرد بالغ بسیار مشکل است.

۳. Shredded Memory foam Body Pillow
این بالش ساخت یک برند معتبر و شناخته شده است. مواد درون آن از مموری فوم است و از یک پوشش ویسکوز و پلی استر استفاده شده است که از این طریق به کنترل دمای بدن شما کمک می کند. مموری فوم باعث می شود تا گردش هوای بهتری ایجاد شده و دمای بدن تان متعادل تر شود. در ساخت این بالش از مواد مضر استفاده نشده است. پوشش آن ضد گرد و غبار و ضد حساسیت است و مانع از جذب باکتری ها می شود. شما می توانید این بالش را به راحتی شست و شو دهید.

مزایا

– مناسب برای خواب راحت و جلوگیری ازدرد های ناحیه پشت

– ضد حساسیت و ضد گرد و غبار

– بسیار نرم و لطیف

مضرات

– برای خوابیدن بر روی شکم مناسب نیست.

– تا حدودی سنگین می باشد.

۴. Snoogle Mini Compact Side Sleeper Pillow
این بالش به شکل C است و به منظور پشتیبانی از نواحی مختلف و به صورت ارگونامیک طراحی شده است به گونه ای که مخصوص زنان باردار است  تا از پاها، پشت و شکم  آنها محافظت کنند، زیرا این نواحی دوران بارداری بیشتر تحت فشار هستند. تنها کافی است این بالش را در اطراف خود قرار دهید و خود درون آن باشید با این کار، گردن و تمام نواحی بدن تان در موقعیت های خنثی قرار می گیرد و فشار از روی آنها برداشته می شود. این بالش در رنگ های متنوعی مانند سبز روشن، قهوه ای و  سفید گلبهی ارائه می شود این محصول دارای یک پوشش قابل شست و شو است که به راحتی از آن جدا می شود. با توجه به اندازه آن به راحتی قابل حمل می باشد.

مزایا:

– چندکاره

– رنگ های متنوع

– وزن کم

– متناسب با شکل بدن

– پوشش قابل شست و شو

معایب

– اندازه آن کوچک است.

– ممکن است بعد از مدتی سفتی خود را از دست بدهد.

۵. PharMeDoc Full Body Pregnancy Pillow
این بالش به شکل C است که درد مفاصل شما را کاهش می دهد. با استفاده از این بالش درد های ناحیه گردن، شانه و کمر شما به مرور از بین خواهد رفت. این بالش نیاز شما به چندین بالش از بین می برد و شما می توانید آن را به عنوان یک بالش طبی بارداری و یا بعد ها برای کودک و شیر دادن از آن استفاده نمایید. این بالش بسیار نرم و لطیف است و به گونه ای طراحی شده تا فشار را از نقاط مهم و مفاصل بردارد. در این بالش از ترکیبات مضر استفاده نشده بنابراین سلامت جنین را تحت تاثیر قرار نمی دهد. مواد درون آن از پنبه خالص است که به راحتی درون ماشین شسته می شود پنبه جریان هوای بیشتری در درون خود ایجاد می کند و از این طریق  مانع از گرم شدن بیش از حد خواهد شد.

مزایا

– قابلیت تنظیم

– جایگزینی برای چند بالش

– پشتیبانی مناسب از پشت، باسن و زانو

– گارانتی مادام العمر

– پوشش قابل شست و شو و ضد آلرژیک

معایب

– اندازه آن بزرگ است.

– پوشش و کاور آن به صورت جداگانه فروخته می شود.

۶. Scalloped Trellis Gray Pregnancy Pillow
این بالش از نوع گوه ای است و بسیار سبک است و از پشت و شکم شما محافظت می کند. کافی است این بالش را در زیر شکم خود قرار دهید و به راحتی بخوابید. برای جلوگیری از رفلاکس و سوزش معده بهتر است این بالش را بر روی بالش اصلی خود و زیر سر قرار دهید تا با ایجاد زاویه مناسب مانع از این علائم شود. شما می توانید بعد از زایمان از این بالش برای نگهداری و جلوگیری از جابه جای کودک تان  نیز استفاده نمایید.

جنس این بالش از فوم پلی اورتان است و به دلیل اندازه کوچک آن به راحتی قابل حمل می باشد. بر روی بالش از یک کاور ضخیم استفاده شده که به راحتی جدا شده و تمیز می شود.

مزایا

– پشتیبانی از ناحیه شکم و پشت

– سبک و قابل حمل

– قابل شست و شو

– قابل استفاده به عنوان محافظ کودک

معایب

– از فسمت پایینی کمر و پاها حفاظت نمی کند.

۷. ComfiLife Orthopedic Knee Pillow Wedge
این بالش برای تسکین درد های سیاتیک، درد پا، درد مفصل زانو، در دوران بارداری بسیار مناسب است. مواد درون آن مموری فوم می باشد و با طراحی ارگونومیک خود فشار پشت را کاهش می دهد و با تنظیم ستون فقرات گردش خون را بهبود می بخشد.

کیفیت این بالش به گونه ای است که بر اثر استفاده مداوم به مرور شکل خود را از دست نمی دهد و مسطح نمی شود به دلیل وجود جریان هوا داخل آن باعث گرم شدن بدن تان نخواهد شد. این بالش قابلیت شست و شو با ماشین را در خود جای داده و از این منظر به سلامتی شما کمک می کند.

مزایا:

– بسیار نرم و راحت

– باعث از بین رفتن درد های سیاتیک، درد مفاصل ران

– تطبیق فوق العاده با بدن

– مموری فوم با تراکم بالا

معایب

– از قسمت های بالایی بدن پشتیبانی نمی کند.

۸. Comfort-U Shaped full Body Pillow
این بالش  U شکل بوده  و الیاف درون آن پلی استر است که بسیار نرم و لطیف می باشد. مزیت این بالش های بزرگ در این است که نیاز به جابه جایی ندارد و شما می توانید ازاین پهلو به آن پهلو شوید. این بالش می تواند جایگزین خوبی برای چند بالش باشد و مناسب دوران بارداری و بعد از آن است. این بالش  ۱۹ اینچ ضخامت دارد و ۳۰ اینچ طول برای آن در نظر گرفته شده است و دارای یک پوشش قابل شست و شو می باشد.

مزایا

– مطابق با بدن

– پوشش پنبه ای

– مناسب برای افراد قد بلند

– از بین برنده درد های بدن

معایب

– جابه جاشدن سخت است.

۹. Hypoallergenic Down Alternative Body Pillow
این بالش به صورت کاربردی و مستقیم طراحی شده و وزن آن بسیار کم است. شما می توانید این بالش را بین زانو های خود قرار داده تا فشار از ستون فقرات شما برداشته شود که این امر می تواند به کاهش درد های شما در دوران بارداری کمک کنند. استاندارد های ایمنی و زیست محیطی در این بالش رعایت شده است و مانع از گرم شدن و یا رطوبت در محل تماس با بدن می شود.

مزایا

– سبک

– دارای مواد ضد آلرژیک

– متناسب با منحنی های بدن

معایب

– برای افرادی که به پشت و یا شکم می خوابند مناسب نیست.

– اندکی ضخیم است.

همه این بالش های بارداری دارای مزایا و معایبی هستند . بهتر است با توجه به پوزیشن خواب و درد های بدن تان، یک مدل مناسب را انتخاب کنید، مدلی که اندازه آن استاندارد باشد و به راحتی بتوانید آن را حمل و نقل کنید. بالش های قابل شست و شو  انتخاب خوبی هستند زیرا با شستن آنها می تواند از انواع الرژی ها و بیماری ها در امان باشید.

 

در بورسیکا بیشتر بخوانید:
در دوران بارداری به خودتان بیشتر اهمیت دهید
جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری
راهنمای کامل خرید بالش نوزاد
همه چیز درباره پاپ اسمیر

 

دیدگاه شما؟

ایمیل شما منتشر نخواهد شد